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스트레스는 폭식∙폭음을 유발

  • 장세희
  • 2025-10-12 00:58:00
  • 116.32.33.186
명상, 요가, 심호흡, 산책 등으로 스트레스를 관리해야 한다. 스트레스는 인슐린 저항성을 높이고, 혈당 조절을 방해하는 주요 요인이다.
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